wieder drin

Ja, ich glaub ich habs wieder geschafft. Bin den dritten Tag ohne Fressattacke 🙂
Klar, einerseits sinds ERST drei Tage, aber andererseits, bin ich um jeden einzelnen Tag froh, wo ich mich im Griff haben kann. Und ich bin stolz drauf.

Das Ganz hat wohl am Montag mit Viva begonnen. Ich hab mir am Morgen schon die Tasche für sTraining parat gestellt und ins Büro mitgenommen. So machte ich mich nämlich um 4Uhr gleich auf den Weg nach Volketswil ins Viva-Figurstudio 😉 Und da bewegte ich mich dann eine ganze Stunde! Das tat ja soooo gut.

Auf den Rat meines Freundes hin, der dies im Militär gelernt hat, hab ich mir vorgenommen ein Tag Training, ein Tag Pause. Also Mo, Mi, Fr Fitness und Di und Do freier Abend.

So machte ich mir gestern einen schönen Abend und kochte mir was leckeres. Probierte mal die Kokosnussmilch-Suppe aus der Dose von der Migros au 🙂 Fügte noch etwas Pouletfleisch hinzu und fertig =) War echt lecker. So konnt ich nebenbei nämlich noch das Mittagessen (Bratwurst mit Bratkartoffeln) für heute zubereiten 😉

Joah und heute ging ich nach der Arbeit nach Hause, machte kurz ein paar Einkäufe und düste gleich wieder ab ins Training. Bin stolz, dass ich gleich wieder ne Stunde da war 🙂 Nun fehlt natürlich schon noch die Routine, aber die hab ich hoffentlich bald wieder drin – wie in Neuseeland 🙂 Da war es nach ein paar Mal auch selbstverständlich, dass ich 3x in der Woche über Mittag oder nach der Schule noch ins Studio ging 🙂

Worauf ich auch stolz bin, denn es hat auch mit den im-Griff-habenden Fressattacken zu tun: Ich schnabulier keine Celebrations mehr im Büro. Hab gemerkt, dass das unwohle Magengefühl kein Hunger ist, sondern einfach mit viel Tee und Wasser gestillt werden kann 😉

Als ich heute nach dem Abendessen noch Lust auf was Süsses hatte, entdeckte ich im TipTopf (welcher Schweizer oder welche Schweizerin kennt das nicht? *g*) einen Apfelsalat. Also raffelte ich einen Apfel, fügte etwas Zitronensaft, Zucker, Joghurt und 1TL Honig hinzu, FERTIG 🙂 Yummie, war das lecker! Kann ich echt empfehlen =)

So, genug für heute. Bin froh ist morgen schon Donnerstag *g*
Grüässli Radisli

PS: Gibt nie auf. Es geht immer wieder bergauf 😉