Heute vor einer Woche habe ich mit meinem Pakt begonnen und mich natürlich auch wieder mal gewogen. Meine Waage zuhause (welche übrigens immer ca 1kg mehr anzeigt als die im Fitnesscenter) meinte damals 72.3 kg und heute 71.7kg.
Seither habe ich jeden Tag auf die Waage gestellt. Ja, jeden Morgen. Ich weiss, jetzt schüttelt ihr schon den Kopf, aber ich erklär euch gleich warum ich das mache. Wenn ich mich nur 1x pro Woche wäge, dann sehe ich die normalen Schwankungen gar nicht. Das heisst, trinke ich am Abend vor dem Wägen noch sehr viel, sieht man das am Tag darauf. Jetzt kannst du sagen, dann weisst du’s ja und musst nicht enttäuscht sein. Aber was, wenn ich nach einer Woche einfach so 500g schwerer bin und ich nicht weiss warum das so ist, obwohl ich mich anständig ernährt hab? Und genau deswegen steh ich jeden einzelnen Tag auf die Waage, damit ich dann einen Durchschnitt der Woche sehen kann. Das nützt mir doch viel mehr, also anders. Oder was meinst du?
Gemäss dem gesunden-wägen hätte ich letzte Woche 600g abgenommen, doch gemäss dem Durchschnitt sinds lediglich 100g. Das ist zwar eine kleine Zahl, aber viel realistischer, für mein Empfinden.
Ich mach mich übrigens auch nicht verrückt, wenn ich an einem Tag 500g mehr und am andern 300g wenig drauf hab. Deshalb fahr ich jetzt mal so weiter.
Ansonsten verlief auch der heutige Tag soweit so gut. Mittags war ich wieder mal auf dem Laufband und absolvierte ein HIT (High Intensive Training), aber davon erzähl ich euch ein andermal 😉 Achja, vor knapp einer Stunde verspürte ich wieder das Verlangem nach was Süssem. Ich ass ein paar Schokodrops, aber bin froh, dass es in einem normalen Rahmen blieb. Mein ‚Kässeli‘ wächst also weiter.
bis morgen, meine Lieben 😉
