Der heutige Tag stand wieder mal im Zeichen der Schule. Morgens verspürte ich, das erste Mal überhaupt in diesem Lehrgang, keine Lust darauf. Am liebsten wär ich zuhause im Bett geblieben, aber ja. Diese Unlust ist dann zum Glück bald verflogen, denn wir haben wieder viel neues und sehr interessantes gelernt. Morgens gabs Theorie am Limmatplatz, Nachmittags fand unser erster Besuch im Fitnesspark Puls 5 statt. Bevor wir uns aber zu den Geräten begaben, wurde uns noch der Wellness- bzw. Badebereich gezeigt. Ich kenne den ja schon ne Weile und finds schön und entspannend. Nur nutz ichs viel zu selten, aber ja. Danach konnten wir auf eigene Erkundungstour mit den Geräten gehn. Ich fand glaub ich meine Lieblings-Bauchmaschine 😀 Später wurden wir siebzehn Schüler in zwei Gruppen eingeteilt. Die eine machte einen 25minütigen Dauerlauf auf dem Gerät seiner Wahl und die andern lernten die Bein-Kraftgeräte kennen. Später drehte der Lehrer den Spiess natürlich um. Als zweitletzte Einheit war dann noch ein HIT-Training (High Intensity Training) angesagt. Ich ging neben der Kollegin aufs Laufband und wir starteten mit einem drei-minütigen Warm-up. Danach rannten wir so schnell wie wir 4min durchhalten konnten. Bei mir waren das ’nur‘ 9.5km/h, aber immerhin. Dies wurde mit 4min zügigem gehen abgewechselt und ich glaub, es hat mich (wieder) gepackt 🙂 ich probier das morgen auf jeden Fall mal so 20-30min zu machen 🙂 Damit verbrennt man nämlich mehr Kalorien, als beim Dauerlauf. Zum Abschluss des Schultages gabs dann noch etwas Entspannungs- oder Atemübungen in der gesamten Gruppe. Und, ich ging dann noch für eine mini-session in die Sauna. Inkl Hüpfer in den Eispool 😀
Mittags assen wir übrigens was leichtes beim Hitzberger. Nur leider, waren die zwei Angestellten mit zehn spontanen Kunden ziemlich überfordert :-/ Hab sie also via twitter später noch informiert, dass wir jetzt jeden Samstag kommen werden. Mal schauen, ob sie reagieren.
Abends kochte ich mit meinem Freund zusammen ein leckeres Züri-Gschnätzlets. Yuuummie.
Und vor dem Fernseher gabs dann noch eine kleine Versuchung. Ich musste zusehen, wie mein Freund eine Schale Stalder-Crème genoss. Die Erdbeere, welche er mir mitgebracht hatte, sollte ich in der Crème eintauchen. Mmmmh, das war echt fies 🙂
Weitere 10.-Fr. gehen also auf die Seite und auf einen weiteren erfolgreichen Tag morgen 😉
Gratuliere liebes. Weiter so 😀