Huch, bevor bereits der dritte Tag mit dem Pakt zu Ende geht, erzähl ich euch doch noch kurz was von gestern 😉
Mittags besuchte ich das erste Mal eine MusclePump-Stunde. Ich wurde gewarnt und motiviert, dorthin zu gehn. Nach 40min musste ich leider kapitulieren, aber ich war wohl doch nicht das letzte mal da 🙂 Man hat einen Stepper plus eine Langhantel mit auf sich abgestimmten Gewichten. Ich bekam auf jede Seite mal 2kg. Anfangs wärmt man sich mit Aerobic-Schritten auf und gleich anschliessend gehts los mit dem Muskeltraining. Beine, Arme, Rücken werden trainiert. Mit Drill. Ich glaub das gehört zum Kurs, nicht nur zur Trainerin. Ich habe gekämpft und der Schweiss tropfte nur so.
Danach gönnte ich mir wieder mal einen leckeren Linsensalat und einen Becher voll Hüttenkäse 🙂
Abends bekochte ich meinen Freund und seine Schwester mit einem sweet and sour ohne Reis. Ich nahm die Uncle Bens Sauce und pimpte sie mit viel frischem Gemüse wie Peperoni und Kefen. Dazu natürlich noch Ananas und einige Cashewnüsse. Gesund, ausgewogen und ausgesprochen lecker.
Den Abend genoss ich noch mit angenehmen Gesprächen und etwas chillen auf dem Sofa.
Also hatte ich auch den 2. Tag bestens überstanden 🙂
daaaaaanke nomal fürs feine znacht 🙂 und de tolli abig!
supper gsi und freu mi scho uf wiiter tolli äbig uf de terasse 🙂
*coco