„Someday is today“ diesen Spruch, welcher @ellegant heute getwittert hat, hat mich gleich noch mehr inspiriert, als ich bereits mein Pakt am schreiben war. Ich habe (wiedermal) genug. Ich will was ändern: Ich will vernünftig essen, will regelmässig Sport machen und dadurch überflüssiges Gewicht loswerden.
Mein Pakt mit mir selber lautet also folgendermassen:
„Ich möchte bis zum Start des neuen Jobs, am 2. August 2012, 3kg abnehmen. Das wären also 1kg pro Monat.Ich möchte pro Woche 3-5mal Sport machen. Und zwar jeweils 30-60min. Ob joggen, Tracy, Crosstrainer oder Zumba spielt keine Rolle.Ich möchte mich ausgewogen ernähren und auf nichts verzichten. Ich höre auf meinen Körper und esse nur, wenn ich wirklich Hunger habe. Ich höre auf, wenn ich satt bin.Ich schnabuliere kein Teig. Ich esse Schokolade, Chips und andere Nur-Genuss-Lebensmittel‘ in einem vernünftigen Mass.“
Wenn den Tag entsprechend meinen Wünschen gemeistert habe, lege ich 10.- Fr. zur Seite. So würden bis zum Schluss 930.- Fr. zusammen kommen. Werde ich aber schwach und gebe nach, spende ich das gesammelte Geld. Wem, das muss ich mir noch überlegen. Vielleicht einer Organisation, die übergewichtigen Kindern hilft, sich mehr zu bewegen *überleg* oder was hast du mir für Tipps?
Das ganze startet morgen, 1. Mai 2012. Ich nehme mir vor, täglich darüber zu berichten. Falls es jemanden interessiert =)
Hört sich sehr interessant an! Aber sind das nicht gerade ein bisschen viel Ziele auf einmal? Nur schon 3-5 mal Sport pro Woche ist viel! Ich hoffe natürlich, dass Du alles schaffst und Drücke Dir die Daumen!
3x Sport schaff ich auch jetzt schon 😉 Bewegung brauch ich praktisch immer in irgendeiner Form. Danke fürs Daumen drücken!
süsse das was du jetzt schon tust, sind ziele die manche nie erreichen 😉 ich würde die pace von 3x sport die woche nicht erhöhen sondern mehr kraft in dein wirkliches problem, dem essen, stecken 🙂 wenn du 5x die woche sport machst fehlt dir doch die kraft gegen schoggi oder?? 😀
drück dir auf alle fälle die daumen 🙂 go rahel go.. go rahel go *pompoms schwing*
Hei Rahel 🙂 Ich drück dir granatenmässig die Daumen. So oder so echt ein toller Einfall.. entweder spendest du es dir oder der Schweinehund spendets einer Organisation =) supi, das packst du ich weiss es =) hab auch etwas geschlampt während der Prüfungszeit.. super Ausrede gegen Sport: ach ich hab so viel gelernt heute ich kann nicht nach draussen.. LAP-Zeit fast vorüber jetzt gibts kein Pardon =) da müssen wir durch :-* du schaffst das
Ich wünsche dir viel Kraft und Disziplin, damit du deine Ziele erreichst. Gogogo…