Der heutige Tag gehört ganz allein mir. Unsere Freunde aus Texas verliessen uns heute Morgen nach 4 Wochen wieder und mein Freund fuhr früh morgens nach Basel und kommt dann irgendwann spät, wenn ich schon lange schlafe.
Da ich aber was von MEINEM Tag haben wollte, stand ich um 8h auf und war um 9h bereits im Einkaufszentrum. Da ist es noch schön ruhig und die Verkäufer haben Zeit für einem. Das brauchte ich nämlich, da ich mich für neue Jogging-Schuhe beraten lassen wollte. Der  junge Mann im Ryffel RUnning Shop war geduldig, kompetent und freundliche und so verliess ich den Laden nach ca 45min mit einem neuen Paar Nike-Schuhe 🙂 Sobald ich also nicht mehr erkältet bin, versuch ichs wieder mal mit outdoor-Sport 😉
Achja, Frühstück gabs noch zuerst. Eine kleine Portion Birchermüesli und etwas frische Ananas vom Hitzberger #yummie Danach schlenderte ich noch etwas durch den Globus und die Interio, auf der Suche nach einer hübschen Etagère, doch leider fand ich keine passende.
Auf dem Heimweg gings dann noch kurz was fürs Mittagessen einkaufen und nach einer kurzen Pause zuhause ging ich einmal mehr für 60min ins Fitnesscenter. Heute schaffte ich wieder 8.59km 🙂 und mein Ziel für die nächsten Tage sind 8.5km jeweils zu erreichen. Morgen mach ich weniger Ausdauer, dafür noch etwas Krafttraining. Auch der Körper braucht etwas Abwechslung oder? 😉
Am Nachmittag war ich zuhause ziemlich fleissig. Wäsche gewaschen, zusammen gelegt und verräumt, Wohnung aufgeräumt, Post sortiert, Küche geputzt und und und 🙂
Zum Abendessen hab ich mir dann eine Pouletbrust in der Pfanne gebraten. Dazu gabs Cherry-Tomaten, Champignons und verschiedene Sprossen an einer Philadelphia Kräuter-Frischkäse-Sauce 🙂 Suuuper lecker übrigens. Bin immer noch pappsatt. Zur Vorbeugung habe ich mir gleich schon mal die Zähne geputzt. Die heute eingesparten 300kcal will ich nämlich nicht brauchen für die von gestern selbstgemachte Cookies oder die von Freunden vergessenen Fasnachtschüächli.
Jetzt schau ich noch etwas gossip girl und dann gehts bald mal in die Heia. Morgen will ich um 9h schliesslich wieder im Fitness sein 🙂
