von den grossen Freuden und kleinen Leiden des Lebens
Gesunde Ernährung, Bewegung, Abnehmen, Gewicht halten
Auch wenn ich Single bin und alleine wohne, nehme ich mir viel zu wenig Zeit für mich. Klingt paradox? Finde ich auch. Und doch muss ich sagen: ich habe zwar viel Zeit für mich alleine, aber oft „verplämpere“ ich diese einfach. Ich komme nach Hause, starte den Laptop und schaue eine Serie und noch eine…
Nach einer zu kurzen Nacht aufwachen und als erstes denken: „Es ist so hell… Ach, ich hab ja die Vorhänge nicht zugezogen… Aber trotzdem, es ist ungewöhnlich hell.“. Dann natürlich aufs Handy schauen, um die Zeit zu wissen. Und tatsächlich ist es bereits 5.44 Uhr. Mein Wecker aka Jawbone UP hätte mich zwischen 5.10 Uhr…
Letztes Jahr im Frühling hatte es mich mit dem Joggen wieder mal gepackt und bis Anfangs Sommer drehte ich wöchtentlich 2-3 Runden. Dann kam Nizza und danach ging ich im September noch dreimal und im September noch ein letztes Mal rennen. 3x vs 0x pro Woche Wer meinen Blog bereits seit einer Weile kennt, weiss,…
Zuerst zur Geschichte, wie ich auf eine tolle Rezepteseite aufmerksam wurde: Eines Abends hatte ich neulich die Idee, mir zum Frühstück im Büro wieder mal Overnight Oats zu machen. Auf gut Deutsch sind das über Nacht in Milch/Wasser aufgeweichte Haferflocken. Klingt etwas langweilig? Ist es absolut nicht, wenn man mit den richtigen Zutaten ergänzt. Auf…
Obwohl ich über Weihnachten/Neujahr „nur“ die Feiertage und Wochenenden frei hatte, konnte ich extrem viel davon zehren. Eins nach dem andern Ich verplante mich nicht und liess mich zu nichts verpflichten oder überreden. Am 24. hatte ich meine Eltern und meine Schwester zum Abendessen zu besuch – gemütlich und friedlich. Am 1. Weihnachtstag stand der…
