Aus dem Tagebuch gestrichen

Der gestrige Tag hab ich, nur was Essen anbelangt, aus dem Tagebuch gelöscht.

Nach dem vorgestrigen Tag dacht ich beim Frühstück noch, dass ich wieder neu durchstarte… aber als ich nach den zwei Scheiben Brot, doch nochmals eine Scheibe abschnitt, welche nicht nötig gewesen wär, da brachte ich den Stein wohl bereits wieder ins Rollen 🙁 Ich hatte den ganzen Tag entweder Hunger, Lust auf Essen (Egal ob Süss, Salzig oder sonst was) oder das Gefühl, ich müsse was zu beissen haben. Dementsprechend hab ich mein Pointskonto wohl schon Mittags überzogen. Nach dem Mittagsmenü inkl. kleinem Salatteller im Migros musste ich einfach noch beim Kiosk vorbei. Dort genügte mir ein Pickup nicht, welches ich sofort verdrückte, sondern ich kaufte auch noch vier Raffaellos für ins Büro. Die hatte ich in weniger als 15min verspeist. Am Bahnhof, als ich auf dem Weg zu Freunden war, hab ich extra noch mein letztes Münz zusammengekratzt, damit ich mir was vom Automaten kaufen konnte: eine mini-Packung Pringles (Hatte ich ja schliesslich seit Ewigkeiten nicht mehr) :-s
Ich schämte mich, wusste bei jedem Bissen, den ich tagsüber nahm, dass es falsch ist und doch hab ich weitergemacht. Ich war einfach zu schwach.

Bei den Freunden angekommen wurde zuerst mit Prosecco angestossen und zum Abendessen gabs leckeres Schweinsmedaillon Parma im Rahm und Öl schwimmend mit Nudeln und Salat mit French-Sauce. Das soll kein Vorwurf an die Kochart von VeBo sein, auf keinen Fall! Das Essen war suuuper lecker und ich habs auch genossen!!!! 😉

Hatte wieder etwas bessere Laune, da ich auch durch den Sohn von VeBo abgelenkt wurde und das tat gut. Naja, war halt nur von kurzer Dauer, denn bereits auf dem Heimweg dachte ich mir wieder: „Was könnte ich zu Hause noch essen? Womit still ich meine Lust?“ Davon hab ich meinem Freund natürlich nix erzählt, wie sagt man sowas auch :-$ Zu Hause sass Michael gleich wieder aufs Sofa und vor den neuen Fernseher. Ich verkroch mich ins Büro und vor den Computer. Hab mir aber noch nen WW-Riegel und 1-2Kekse heimlich stiebitzt *schlechtesGewissenhab* Gegen elf rief ich dann einfach mal „Gute Nacht“ und da kam dann zurück: „Gehst du ins Bett?“ Und ich gab nur zur Antwort: „Sieht wohl so aus, wenn ich gute nacht sag, oder?“ Gleich darauf schaltete Michael alle Geräte aus und kam zu mir ins Bett. Er fragte mich, wie’s mir gehe, was los sei und warum er aus dem Blog erfahren muss, wie viel ich esse, wie mies es mir geht etc. Ja und da hatten wir wieder mal ein langes Gespräch über mein Verhalten, was Essen betrifft, darüber dass ich ihm doch alles sagen kann, immer für mich da sei und mich doch unterstützen möchte, wo immer er kann. Es tat gut, zu hören, dass er mich liebt und mich möchte, auch wenn ich ihn nicht verdient haben sollte. (Da war/bin ich eben manchmal der Meinung :-/)

Schlussendlich standen wir nochmals auf und liefen zusammen in die Küche. Da wurden erstmal ein paar Lebensmittel aussortiert und weggeworfen. Dinge, die ich gern mal schnabulier, Dinge, welche abgelaufen sind oder eh schon fast leer. Kekse, Riegel mit Schokolade etc wurden in den hintersten Schrank ganz oben platziert. Wegwerfen wäre vielleicht in erster Linie sicherer, aber wenn man mal Besuch hat, möchte man ja was anbieten und ich möchte lernen, damit umzugehen 😉 Im dritten Schritt wurde das übrige aufgetaute Brot in Scheiben geschnitten und gleich für Michael eingepackt und angeschrieben: „Michael – Tabu für Rahel“ Im Falle dessen, dass ich heute morgen nach dem Müesli noch Lust gehabt hätte. Im vierten und letzten Schritt wurden auf etliche Lebensmittel wie Chips, gefährliche Saucen, auch WW-Riegel mit einem Post-it und einem darauf gezeichnetem !! Ausrufezeichen !! gekennzeichnet. Das soll mich daran erinnern, nochmal darüber nachzudenken, ob ich das nun wirklich brauch, ob mir die Punkte das Wert sind.

In Zukunft möcht ich alle Produkte mit Portionsgrössen und dafür benötigten Punkte versehen. Am Besten mach ich das jeweils gleich nach dem Einkauf. Was auch noch ein nächster Schritt sein wird, falls möglich, wäre, dass ich ein altes Foto (Dicke Rahel) ausdrucke, an den Kühlschrank hänge und darunter schreibe: „WILLST DU DAS?“ Ich denke, das wär wirklich sehr hilfsreich. Nur eben, ob ich so ein Foto noch irgendwo finde… *hoff*

so, ich glaub das wärs wieder mal für den Moment 😉
Hoffe, hab euch nicht gelangweilt.

Keine Angst, ich hab den Tag gestern echt gestrichen und bin heute wieder neugestartet. Hab noch 10P übrig =) und gleich gehts auf die Waage 😉

liäbs grüässli
Radisli