Trotz zwei mal bladen, 90min Unihockey, jeden Tag mind. 1x pro Tag zu Fuss in den 7. Stock, 90min Salsa, Di-Do mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren (pro Tag 2x 20min meist gerade aus) zeigte die WeightWatchers-Waage am Donnerstag-Abend 500g mehr als die Woche davor an 🙁 Ich hatte so ein gutes Gefühl und nun isses schon wieder mehr :-s
Es war echt enttäuschend. Schon wieder mehr, ob wohl ich mich endlich wieder mal richtig sportlich betätigt hab. Ich versteh das nicht.
Nun suchte ich natürlich Gründe dafür und als ich im WW-Forum Dampf abliess, kam auch noch Tipps von andern dazu. Das war einfach super nett 🙂
Gründe könnten sein: Meine Tage, zu viel auswärts essen, zu viele Früchte, …
Ich versuche nun pro Tag nur noch 2Portionen Früchte zu essen, da ich vielleicht zu viel Fruchtzucker zu mir nehme und das nicht sehr gut vertrage. Ich probiere für die Mittagspause Essen mit ins Büro zu nehmen und auch Abends nur 1-2mal pro Woche auswärts essen zu gehen. So hab ich die Punkte besser unter Kontrolle. Aber als erstes nehm ich mir jetzt mal ne Auszeit von den Punkten. Ich probier nicht zu überborden, aber dass ich einfach mal weg von den Punkten komme, dass dieser Druck mal für ne Weile weg ist. Und nächstens Donnerstag sehn wir weiter 😉
Also so was in der Art habe ich auch wenn ich viel Sport gemacht habe (was im Moment leider nicht der Fall ist 🙁 ). Es hängt bei mir damit zusammen, dass ich dann Muskeln (wieder) aufbaue und Muskeln eben schwerer sind als normales Gewebe. Freu Dich also, denn die Muskelmasse verbrennt auch im Ruhezustand Kalorien. Also wenn Du so weitermachst wird sich das ganze vielleicht in 4 bis 6 Wochen wieder umkehren. Bis dahin kann es aber weiter aufwärts gehen.
Weiterhin alles Gute wünscht
– Der Dicke –
Ich befürchte, dass es mir am Dienstag genau so geht. Aber das liegt sicher am Zyklus, bei dir vielleicht auch? Oder hat dein Körper vielleicht mehr Wasser eingelagert? ich würde mir nicht so viele Gedanken machen…..