Das erste Mal

hab ichs gestern wohl geschafft, innerhalb eines Tages den Hebel umzulegen ­čÖé

Es hatte mal wieder jemand Croissants ins B├╝ro gebracht, ich lief mehrmals vorbei und kriegte seit Jahren wieder mal richtig Lust drauf. Sonst hab ich wirklich immer lieber (Vollkorn-)Br├Âtchen! Und dann g├Ânnte ich mir das halt auch mal wieder. Und so ehrlich, wie ich zu mir bin, hab ich das nat├╝rlich auch in mein Esstagebuch aufgenommen und es sah f├╝r den Rest des Tages gar nicht mal so schlecht aus ­čÖé
Leider packte mich dann die Lust oder der Zwang noch S├╝sses zu essen und so griff ich einige Mal zu mini-Toblerone und Celebrations, ABER… ich notierte auch das.
Und sp├Ąter machte ich mir dann viel Gem├╝se zum Abendessen und so blieb ich gestern trotz allem im Rahmen und dadrauf bin ich echt stolz ­čÖé hehe

Achja und ich hab gestern bereits das zweite mal 7Runden im Training gemacht, also 70min ­čÖé

So und jetzt freu ich mich auf mein Pangasius in ner leckeren Senf-Sauce mit Reis und Rucola-Salat ­čśë

bon appetit
Radisli

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